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运动知识
这些健康误区，你了解吗？
本文指出女性健身的多个误区：以为练哪减哪脂肪，实则脂肪消耗全身性；意念不集中影响效果；不应将健身运动性别化；不必担心练器械会像男性般肌肉发达；不能随意延长锻炼时间，否则适得其反。
本文指出女性健身的多个误区：以为练哪减哪脂肪，实则脂肪消耗全身性；意念不集中影响效果；不应将健身运动性别化；不必担心练器械会像男性般肌肉发达；不能随意延长锻炼时间，否则适得其反。