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避免用眼
水润双眸四步护理法护出健康明眸
眼睛不仅是心灵的窗口，还是反映人体健康的镜子。保护眼睛至关重要，以下是一些实用建议：首先，应多食用富含维生素A的食物，如动物肝脏和多种蔬菜水果，以预防眼干、视力衰退等问题。其次，保持正确的阅读姿势和良好的照明条件，阅读时与书本保持约30厘米的距离，使用60瓦至100瓦的灯光照明。此外，避免长时间用眼...
