宝宝饮食
宝宝出生后的喂养需根据月龄逐步调整。1个月大时，宝宝每天需喝奶500-750毫升，分6-7次喂养，每次80-125毫升，建议母乳喂养或配方奶粉喂养，避免全牛奶。2个月时，喂奶次数减少至5-6次，间隔约4小时，每次10-15分钟，继续添加果汁、菜汁及鱼肝油。3个月时，母乳喂养的宝宝若体重增长良好，无需...
秋季天凉，宝宝胃部功能虚弱，妈妈需注重暖胃。秋季宝宝养胃应选择适宜食物，增强抵抗力和适应性。推荐四种食材：山药，健脾益气，适合脾虚气弱、食少便溏或泄泻的宝宝；赤小豆山药粥是不错的选择，有利水消肿、健脾胃的功效，同时还能养颜。其他适合秋季宝宝养胃的食物还有小米、南瓜和莲子等，能帮助调理肠胃，增强体质。
对于宝宝来说，边吃边玩的习惯非常普遍，但这种行为对宝宝的健康影响很大。首先，边吃边玩会影响食物的消化，因为玩耍会导致血液流向大脑或四肢，减少胃肠道的血液供应，从而扰乱消化功能。其次，边吃边玩还可能延长进餐时间，降低食欲，甚至养成不良习惯。此外，边吃边玩还存在食物误入气管的风险，可能导致窒息或受伤。为...
2岁是宝宝快速生长发育的时期，需足够营养支持。此阶段宝宝应以混合食物为主，但仍需依据其消化系统未完全成熟的特点进行合理膳食安排。建议宜少量多餐，1岁半前三餐外加两次点心，1岁半后减为三餐一点。多吃蔬菜水果，每天蔬菜水果共摄入150-250克，其中橙绿色蔬菜如西红柿、胡萝卜等富含营养。同时，适量摄入动...
秋季早晚温差大，宝宝易患疾病，提高免疫力成为关键。建议使用“药食同源”的食物来增强宝宝体质，如菌菇类（银耳、香菇、蘑菇）含有丰富营养和多糖类化合物，能增强免疫功能并改善心血管功能；黄、绿色蔬菜富含纤维素，有助于肠道通畅和良好吸收；水果中的果寡糖促进肠道益菌生长，提高免疫力；薏米则适用于易感冒、口臭、...
3岁大的宝宝吃什么好？本文推荐了两款适合3岁宝宝的营养食谱。第一款是泥鳅炖豆腐，材料包括活泥鳅300克、豆腐260克、盐、葱、姜少许以及黄酒、味精、淀粉适量。制作步骤为：先将泥鳅去腮、洗净，加入清水、盐、葱姜、黄酒煮沸，再加入豆腐煮烂后调味。第二款是鱼菜米糊，材料包括米粉（或乳儿糕）、鱼肉和青菜各1...
本文列举了部分宝宝不能吃、不宜吃和不多吃的食品，以供家长参考。不能吃的食品包括蜂蜜、腌制食品和汤圆。蜂蜜可能携带肉毒杆菌，对一岁以下婴儿构成威胁；腌制食品含盐量高且含有大量亚硝酸盐，会增加儿童成年后患癌风险；汤圆则因糯米黏性大，易阻塞婴幼儿呼吸道或造成消化问题，因此三岁以下儿童不宜食用。家长还需留意...
导语：宝宝正在长身体的时候，饮食一定要注意，特别是对于年龄虽小但体重超标的胖宝宝。以下为99健康网小编提供的七个饮食小建议。首先，吃饭要定时、定量，一日三餐或四餐时间相对固定，量也应相对固定，早餐要吃好、吃饱，并摄入新鲜果蔬，占总热量的30%，晚餐则适量减少；其次，烹调口味尽量清淡，食物宜用蒸、煮或...
粥是餐桌上的常见食物，被认为具有多种健康功效。对于婴幼儿而言，喝粥有助于消化，但需遵循特定原则。新生儿至少4个月后才能添加辅食，初期应以米汤为主，促进消化液中淀粉酶生成，并补充维生素B。从5个月起，可逐步引入米糊和稀粥，避免过敏，先添加谷物类食物。6个月内，辅食应从少量、稀薄过渡到稠厚，蛋黄和蔬菜应...
对于初生婴儿来说，母乳是最好的选择。研究表明，99%的产妇在产后24小时内都能分泌足够的母乳供宝宝食用，无需担心体力、精力问题或母乳不足。新手妈妈可能会担忧喂养技巧和宝宝接受母乳的适应性，但其实母性本能会让妈妈轻松应对。母子间的心连心促使宝宝很快适应妈妈的味道。如果强行让宝宝适应奶粉，将来让宝宝转回...
