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前列腺
每天慢跑半小时有效保护男性前列腺健康
导语：男人的前列腺需要特别呵护，容易出现问题。专家建议通过运动来保护前列腺，其中慢跑尤其受欢迎。研究表明，慢跑有助于改善前列腺的血液循环和放松盆底肌肉，从而保护前列腺。此外，避免久坐和憋尿也是保护前列腺的重要措施。推荐的食疗方包括虾仁炒韭菜和胡萝卜炒肉片，这些食物对前列腺健康有益。最好的选择是每天坚...
久坐的危害有哪些？
久坐对男性健康的潜在危害值得关注。虽然这一说法尚未完全定论，但长时间使用电脑和久坐不动已被证实不利于整体健康。对于男性来说，长时间坐在电脑前会导致盆腔和盆底部位的局部充血，并可能压迫前列腺神经，从而对前列腺产生不良影响，进而可能影响性功能。因此，定期起身活动，保持良好的生活习惯非常重要。
世界杯期间，别让性福远离你
四年一度的世界杯足球赛即将拉开帷幕，许多球迷选择熬夜观看精彩比赛。然而，专家警告，这种行为可能导致身体多方面不适。首先，长期熬夜观看足球可能导致男性性功能障碍，因为人体生物节律在夜间减弱，大脑持续工作会刺激激素分泌异常，破坏体内正常分泌平衡。其次，熬夜会影响男性生育能力，约15%的不育症与长期熬夜有...
