口腔卫生
洁齿食物变得十分流行，不仅能坚固牙齿，还能维护口腔卫生。本文总结了10种天然洁齿食物，包括草莓、花菜、西瓜、橙子、苹果、深色蔬菜、奶制品、豆类、葡萄和水。草莓含有漂白和清洁成分，花菜可作为“磨砂膏”美白牙齿，西瓜和橙子富含维生素C，有益牙齿和牙龈健康，苹果可刺激唾液分泌，深色蔬菜含胡萝卜素，奶制品和...
龋齿俗称“蛀牙”，儿童患龋齿率高达90%，严重影响笑容。为避免孩子患龋齿，家长需从多方面着手，包括培养孩子早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，使用含氟牙膏和保健牙刷，采用正确的竖刷牙法；控制夜间喂奶时添加糖分，及时清理食物残渣；利用窝沟封闭剂防止蛀牙；改善饮食结构，多吃富含维生素、钙、磷、氟的食物，减少糖分...
导语有些家长发现，自家小孩的舌头上有些白白的东西，看起来很恶心，于是很担心小朋友是患上了什么恶疾，事实上，这是小儿地图舌的表现。地图舌是一种发生在舌粘膜浅层的慢性边缘剥脱性舌炎，又称为游走性舌炎，因其形状似地图，故又称地图舌。其病因不明，以儿童和青少年多见，儿童的发病率约为15%，可能与肠道寄生虫或...
地图舌是一种常见的发生在舌黏膜浅层的慢性边缘剥脱性舌炎，尤其在婴幼儿中较为普遍，发病率约为15%，可能与消化不良、营养缺乏和体质差等因素有关。治疗方法包括保证休息、避免过度疲劳，饮食上应富含营养，及时添加辅食，防止偏食和挑食；消除感染病灶，检查牙齿、扁桃体及颊黏膜是否有感染并及时治疗；寻找病因，服用...
地图舌是一种发生在舌粘膜浅层的慢性边缘剥脱性舌炎，因其病损形状类似地图而得名。这种疾病在儿童和青少年中较为常见，尤其在婴幼儿中发病率约达15%，可能与消化不良、营养缺乏和体质差等因素有关。通常情况下，地图舌没有明显症状，仅在食用刺激性食物时感觉轻微麻木。治疗方法主要是保持口腔卫生，避免刺激因素，必要...
地图舌是一种舌炎，中医认为它对人体没有伤害也不会恶化，只需注意一些细节即可。地图舌表现为舌面不同部位出现剥脱性炎症，形状类似地图，因此得名。虽然大多数情况下没有明显自觉症状，但仍需注意保持口腔卫生，以防合并感染。护理方法包括保证休息，避免过度疲劳；饮食应富有营养，避免偏食和挑食；消除感染病灶，如检查...
导语：对于普通人来说，了解舌苔如何反映健康状态并不容易。健康的舌苔应该是薄白且润泽，由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。当舌苔变厚且呈现白色时，通常意味着体内可能存在健康问题，如胃肠疾病。这种情况可能导致口腔异味、食欲下降和胃热等问题。此外，舌苔的其他颜色变化也反映了不同的...
上火，一种医学上称为应激性疾病的症状，常在秋季温差较大时因人体代谢不平衡引发。其主要表现为咽喉干燥、眼睛红赤、鼻腔热感、嘴唇干裂、食欲减退、大便干燥、小便发黄等，严重者可能影响饮食和面部皮肤健康。预防上火的关键在于维持生活规律，包括合理作息、均衡饮食，避免过度劳累。建议多吃蔬菜水果，尤其是具有清火作...
宝宝出生后，新手父母常常因缺乏经验而感到手足无措，尤其在面对宝宝哭闹时，不知所措的情况更为常见。实际上，新生儿的哭闹是其表达情绪的一种正常方式。本文将揭示新手爸妈在照顾宝宝过程中常见的六大误区，并提供正确的护理技巧。**误区及对策：**1.**过度干预哭闹**：许多父母误以为婴儿哭闹就是有需...
针对瘫痪或行动不便的患者，制定有效的翻身计划至关重要，确保白天每2小时翻身一次，夜间不超过3小时，以预防呼吸道和泌尿系感染、褥疮、静脉血栓等并发症。具体护理措施包括：1.**体位管理**：采用多种体位预防特定部位的损伤，如使用足板托、枕头等支撑足部以防足下垂，膝关节下垫物避免膝关节畸形，肩、髋...
