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儿童补钙
儿童每日适宜钙补充量是多少？
导语：有的父母只知道给孩子补钙，但不清楚补钙的正确剂量。补钙不足不仅影响孩子的健康成长，还会错过最佳补钙期。婴儿、幼儿及学龄前儿童每日钙需求量分别为：初生至6个月400毫克，7至12个月600毫克，1至2岁600毫克，3至6岁800毫克。99%的钙存在于骨骼和牙齿中，缺钙将严重影响骨骼和牙齿健康。补...
儿童补钙小知识分享
导语：孩子生长发育快，容易出现缺钙症状。育儿专家建议，给孩子补钙需注意以下几点：首先，钙剂应在进食正餐后30分钟至1小时服用，以达到最佳吸收效果；其次，奶类是最理想的补钙食物，而非骨头汤或豆浆；此外，避免蛋白质摄入过量和同时补充钙、锌、铁，以免影响吸收；最后，减少高磷食物如碳酸饮料的摄入，并控制盐分...
让孩子补钙吃什么好
导语：为了孩子的健康成长，家长们常为孩子补钙吃什么而烦恼。营养专家指出，食补是最佳的补钙方式。儿童缺钙可能导致多种疾病，如厌食、偏食、易感冒、智力发育迟缓等。补钙食物包括奶酪、豆腐、虾皮、海带、紫菜、蛋黄、排骨汤等。然而，在饮食补钙过程中需注意：钙剂不宜与富含植酸或草酸的食物同食；避免与油脂类食物同...
儿童补钙食物选择指南
近几年，补钙产品的广告层出不穷，让人眼花缭乱，不知如何选择。营养专家建议，补钙应首选食补。钙是人体含量最多的元素之一，对孩子的骨骼和智力发育至关重要。缺钙可能导致多种病症，如厌食、偏食、易感冒、智力发育迟缓等。适合孩子补钙的食物包括奶酪、豆腐、虾皮、海带、紫菜、海鱼、蛋黄、排骨汤等。但在饮食补钙过程...
