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饮料热量
完美喝水减肥法：轻松爱瘦身
在减肥过程中，仅仅限制主食和肉类摄入而不考虑饮水习惯，是一种不科学的做法。正确的方法是通过合理的饮水来辅助减肥，无需忍受传统节食带来的痛苦。每天1400卡的热量通过6次饮水可以轻松获取，但这往往被忽视在个人减重计划之外。人们常误以为饮用橙汁等代替主食能大量减少热量摄入，实则不然。热量本身并非问题所在...
