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指甲竖纹
指甲上出现竖纹三大原因导致
指甲上的竖纹可能反映出身体的健康状况，如疲劳、营养缺乏或外部损伤。身体疲劳可能导致指甲表面出现粗糙的竖纹，这时应多休息和补充营养；缺乏营养，特别是钙元素，也可能导致指甲出现竖纹，需增加钙质摄入；外部损伤则需要及时护理。调理方法包括饮食调理（多吃奶类、蛋类、鱼类等富含营养的食物）、调整作息和补充微量元...
指甲上有竖纹反映健康状况怎么回事
我们的指甲能反映身体的健康状况。指甲上的竖纹通常表示疲劳、睡眠不足或过度用脑，需多休息并补充维生素和蛋白质。指甲出现纵向细沟可能意味着循环系统异常，横向细沟则可能提示麻疹、发烧、妊娠或缺锌。富含维生素A的食物包括水果（如梨、苹果、樱桃）、蔬菜（如马齿菜、大白菜、菠菜）和植物（如绿豆、大米、胡桃仁）。...
