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乌骨鸡汤

儿科⋅ 2024-11-09 ⋅ 63 阅读

产后新妈妈催乳食谱推荐清炖乌骨鸡汤，适用于产后虚弱及乳汁不足的情况。制作方法如下：选用1000克乌骨鸡肉，清洗干净后切块；将鸡肉与15克党参、25克黄芪、15克枸杞子、适量葱、姜、盐和酒混合均匀；最后将所有材料放入蒸锅中隔水蒸约20分钟即可食用。这道汤品有助于补充营养，促进乳汁分泌。