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脱水风险
谨慎将啤酒视为运动后饮品
冰镇啤酒虽能解渴，却非运动时的理想饮品。一些人将其误作运动饮料，认为能提升运动表现或补充糖分与水分，实则适得其反。早在19世纪，酒精曾被误认为能增强运动能力，但现代研究证实，酒精实际上会降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。大量饮酒后，反应、平衡和协调能力也会下降，且次日这些能力难以完全恢复。啤酒虽...
