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消化功能
首次为婴儿添加辅食指南
婴儿六个月时，开始添加辅食意味着消化功能趋于完善，能适应固体食物。添加辅食需按程序和方法进行，以确保成功。在添加辅食前，家长应评估婴儿健康及消化功能，确保精神状态良好、食欲正常、大便规律且无疾病。专家推荐使用婴儿工业化米粉作为首选辅食，因其富含碳水化合物、易于消化、过敏风险低、营养价值高。初次添加时...
老年人长期素食易引发贫血问题
导语：老年人消化功能减弱常导致多种营养素缺乏，其中贫血尤为突出。我国老年男性贫血发生率为28%，女性为17%。主要病因包括消化吸收障碍、咀嚼功能差及素食习惯。贫血与铁、维生素B12、叶酸和蛋白质缺乏有关。因此，老年人应注重饮食多样化，避免单一素食，素食者需定期检查血象和营养水平，并在必要时补充铁剂和...
警惕！屁太臭可能是肠癌征兆
放屁是人体正常的生理现象，但如果频繁或异常可能与某些疾病相关。憋屁可能导致废气被肠壁吸收，加重肾脏和肺部负担，并可能引起便秘。屁的多少反映消化功能，如消化不良、胃肠蠕动异常等情况都可能导致放屁增多或减少。屁的味道也与健康状况有关，正常情况下屁不会特别臭，但若长期摄入过多肉类和刺激性食物，屁会变得很臭...
老年人养生早餐应该吃什么方式好
“早睡早起身体好”是许多老人的养生信条，但这种习惯可能导致肠胃问题。老年人的早餐应注重营养均衡且易于消化，不宜过于油腻、干硬或刺激性强的食物。早餐量不宜过多，以免增加肠胃负担，导致消化功能下降和胃肠道疾病。此外，老年人的早餐时间最好安排在早上8点半至9点之间，让消化系统有足够的时间休息和恢复。合理的...
