穴位按摩
脸上突然出现斑点，尤其是在鼻梁和颧骨部位，可能是因为肝郁气滞血瘀导致。肝主疏泄，长期情绪压抑会导致肝的疏通能力下降，进而影响气血运行，形成色斑。为此，可采用按摩太冲、合谷和血海三个穴位的方法来调理。太冲穴位于脚背大拇趾和第二趾结合处向后的凹陷处，合谷穴位于手背拇指与食指并拢时的最高点，血海穴则在大腿...
入秋后，天干气燥，人们易上火。上火原因多样，如肺热或胃热，需区别对待。河南中医学院一附院针灸科副主任医师赵黎俐推荐三个穴位可除燥下火：内庭穴（第二、三足趾间，点揉100次）能缓解口臭、便秘等症状；合谷穴（虎口处）可治疗牙疼、耳鸣、头痛等；太冲穴（大足趾上方1.5厘米凹陷处），适合肝火旺盛者，按摩前先...
为了帮助孩子更快地增高，除了注重营养和锻炼之外，家长还可以通过按摩一些关键穴位来促进孩子的生长。这些方法包括揉腹、捏脊、搓脊柱、按压百会穴、推三关、揉涌泉穴以及拿三阳、三阴经。这些穴位按摩可以促进经络运行和气血流通，加速新陈代谢，有利于骨骼发育，且操作简单，易于孩子接受。例如，揉腹有助于调理脾胃和补...
困扰城市办公族的三大健康问题包括肠胃不适、颈椎腰椎问题和失眠。为帮助办公族预防保健，曹家务周浩绘制了健康穴位图。对于肠胃问题，可以按摩公孙穴和足三里；对于颈椎不适，可以揉捏风池穴；对于腰椎问题，可以滚揉后溪穴；对于头疼头晕，可以按摩太阳穴；对于小腿疼痛，可以按压承山穴；对于眼睛干涩，可以刺激明眼穴。...
穴位按摩保健疗法是我国传统医学中的独特保健方法，具有简便、直观和易操作的特点，且效果显著、无副作用。以下是几个常用穴位及其主要作用：百会穴有助于集中精力和增强记忆力；曲池穴能有效降压，并对皮肤病和肘臂疼痛有良好效果；合谷穴适用于牙痛、流鼻血和感冒头痛；足三里穴不仅对胃肠不适有疗效，还能增强免疫力；后...
导语：很多人对中医如何通过手诊病感到好奇。中医认为，手部状况能反映身体内部器官的问题。例如，手干、手热或手凉可能暗示身体出现了问题。手受凉可能是气血弱、脾胃虚的表现，需多吃温补食物并加强锻炼。手热则可能是血虚、阴虚或积食所致，应根据具体原因调整饮食和生活习惯。手黏通常与心肾阴虚有关，需滋阴并保持充足...
手指发麻可能是糖尿病周围神经病变或颈椎病的症状。糖尿病患者需控制血糖并补充维生素，改善血液循环；颈椎病则与不良姿势和久坐有关，可通过减少手指活动、接触冷水、热水浸泡、颈椎按摩和运动缓解。适当的颈椎运动包括缓慢的前曲、后仰、左右转动以及下巴向前画圈动作，同时可做耸肩运动缓解症状。穴位按摩也是有效方法，...
导语点穴减肥是一种源自中国传统自然疗法的创新减肥方式，旨在通过按摩特定穴位来调节五脏功能与内分泌系统，以达到减肥效果。这一方法不依赖化学药物，而是利用自然环境的各种因素、物质和信息，如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能，实现防病治病的目的。点穴减肥的核心在于调整经络，促进新陈代谢，缓减饥饿感，进而...
爱美的女性渴望拥有无瑕的肌肤，但雀斑的出现常常破坏这一美好愿望。针对不同原因引起的雀斑，穴位按摩成为一种有效的方法。针对与内分泌相关的雀斑，可以按摩足太阳膀胱经、督脉及足小趾爪甲外束骨穴；对于因肾虚导致的雀斑，则需沿足少阴肾经摩擦，重点按揉大椎、命门穴和三阴交穴。此外，民间也流传着多种秘方用于预防和...
