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生物钟乱
男性前列腺疾病为何会加重
前列腺疾病已成为男性健康的首要威胁，并且正逐渐年轻化。前列腺作为男性功能的关键部分，若患病可能导致男性不育。多种因素会加重前列腺病情，如长期驾驶和久坐导致代谢物堆积及血液循环变差，引发腺管阻塞；日常饮水少、憋尿直接刺激尿路，加重炎症；熬夜损伤精力，扰乱生物钟，影响性功能；久坐透支体力，降低抗病能力，...
考生如何科学调整生物钟？
生物钟是人体内调节生理活动的自然节律，对于保持健康状态至关重要。然而，考生在备考期间若因复习压力而牺牲睡眠，可能导致生物钟紊乱，效果适得其反。为确保高效复习与良好应试状态，考生应保证充足睡眠，20岁左右的年轻人每天应至少睡8小时，个体差异可适当调整，但需确保醒后精神饱满。挑灯夜战、减少白天睡眠的做法...
