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跆拳道
五个小运动打造完美三围身材
看看那些电视上的女明星，是否羡慕她们的魔鬼身材和火辣三围？以下是五个瘦身小运动或许可以帮助你实现目标。搏击操结合了拳击、空手道、跆拳道等元素，快速消耗热量并增强腰腹力量；瑜伽则通过身心统一的练习，使身体的四肢得到均衡发展，提高体力；跆拳道不仅强身健体，还能带来一种“酷”感；踏板操比平地运动消耗更多能...
