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身体年轻
下蹲运动全面锻炼身体各器官
多做下蹲运动能够促进全身肌肉放松，增强关节灵活性，提升身体平衡能力，改善体形，强化心肺功能，使身体保持年轻状态。河南中医学院第一附属医院推拿科副主任医师张世卿指出，下蹲锻炼对关节活动、肌肉放松、平衡能力提高及体形改善有显著效果，还能增进心肺功能，让身体更显活力。建议在自然放松的状态下进行，根据个人情...
