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舌苔厚腻
观察舌苔知健康：黄腻提示湿热内蕴
中医认为，舌头是观察人体健康状况的重要部位之一，其中舌苔的变化更是诊断疾病的关键。正常的舌苔薄而均匀，颜色呈白色，表面有细腻的结构，如同新生草芽。舌苔的多少和颜色能揭示不同健康状态。例如，舌苔少或无苔可能表明阴虚，常见症状包括失眠多梦、健忘和盗汗，调理方法应侧重于滋阴，如食用绿豆、百合、山药和鸭肉等...
教你通过观察舌苔了解自身体质与健康状态
舌苔的分布位置和颜色能够反映出人体不同器官的状态。舌苔集中在舌中间，表示脾胃可能存在问题；集中在舌根部，则可能与肾脏相关。舌苔白通常表明体内有寒气，过量摄入寒凉食物或是贪食冰冷食物所致，应减少此类食物摄入，避免受凉，以减少体内寒气。若舌苔白且湿润，提示体内不仅寒气重，还伴有湿气，容易导致水肿和痰多，...
