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孕妇营养
女性秋季怀孕的九大益处
导语99温馨提醒：要避开五六月份怀孕，因为7月天气湿热，妊娠反应会使营养摄入不足，影响胎儿发育。秋季怀孕有九大好处。首先，在妊娠初期40至60天时，孕妇胃口差但此时蔬菜瓜果多，可调节食欲，满足胎儿营养需求；其次，妊娠两三个月后正值晚秋，气候凉爽，利于孕妇休息和胎儿大脑发育；第三，此时胎儿已度过致畸敏...
盘点：孕妇必吃的五大营养食物
女性在孕期的饮食注意事项包括多种食物的选择，以下是一些关键食物及其对孕妇和胎儿的益处：1.**蜂蜜**：有助于促进睡眠，预防便秘，提供大脑所需能量，并缓下通便。2.**富含VC果蔬**：如柑橘类、草莓等，它们能预防先兆子痫，每天摄取量应不低于85毫克。3.**鱼类**：富含DHA，...
