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及时改善
青少年常见营养缺乏病症
青春期是人体对营养素需求急剧增加的阶段，但往往因不合理的饮食习惯导致营养缺乏。一个13岁青少年每日所需的热能约为2400卡，相当于摄入1-1.2斤粮食、1斤蔬菜、半两豆制品、半两肉类、半两蛋类及半两鱼类的热量总和。然而，为了追求体形美观，一些青少年采用不当节食，造成热能摄入不足，引起身体消瘦、乏力和...
