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手指保健
上班族应多做握拳动作以促进血液循环
经常使用电脑的用户，特别是长期频繁操作的办公人群，容易遭遇手部不适，表现为手指关节肿痛或滑囊炎。这种现象在学习使用电脑的老年人中也较为常见，不当的操作姿势加剧了手部疲劳与酸痛。为了预防滑囊炎，建议采取以下措施：首先，在使用电脑前进行手指热身，通过握拳、放松以及全身活动来促进血液循环，减少局部受伤风险...
