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能量控制
五大方法助你远离高血脂
老年人面对高脂血症时，除了药物治疗，合理的饮食习惯同样至关重要，旨在促进脂质代谢平衡。首先，采取低脂低胆固醇饮食，减少动物脂肪和胆固醇摄入，以植物油为主，每日蛋类不超过1个。其次，严格控制总能量摄入，以适应基础代谢率下降，一般不超过29千卡/公斤体重，相当于主食每日不超过300克。推荐的食品包括全谷...
