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饮食补救
电脑工作者需补充的关键营养元素
电脑族长时间面对电脑工作，易导致头昏、头痛等问题，这与"久视伤肝，久坐伤骨"的传统智慧相呼应。为缓解此类不适，推荐两款养生粥品。首先，猪肝绿豆粥，以新鲜猪肝、绿豆和大米为主料，不仅补肝养血、清热明目，还能美容润肤，尤其适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。其次，枸杞粥，由枸杞子和大米制成，能有效...
