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振奋精神
享受下午茶时光：多重健康益处不容忽视
针对忙碌的白领，下午4点左右的饥饿感是常见的问题。为了有效应对这一情况，不妨适时享用一顿营养均衡的下午茶。这种小憩不仅能够驱散困意，还能帮助塑造理想的体态。中国农业大学食品学院副教授何计国指出，合理安排下午茶时间，有助于维持全天的能量供应，直至晚餐，并促进晚餐更为轻盈，从而形成最佳饮食模式。不同于零...
