维生素 C
不久前，台湾发生了一起女士因砒霜中毒而死亡的案件。经过调查，发现砒霜并非外界摄入，而是由死者体内产生。原因在于她同时服用了维生素C和大量虾。研究显示，虾中含有较高浓度的五钾砷化合物，与维生素C在体内发生化学反应后转化为有毒的三钾砷，即砒霜。砒霜具有强烈的毒性，能麻痹毛细血管，抑制酶的活性，最终导致多...
春季是宝宝补钙的好时机，可以通过食用富含钙质的食物来帮助宝宝强健筋骨。鱼虾类食物和牛奶都是优质的钙源。鱼虾含有丰富的钙质及必需氨基酸，而牛奶则提供易于吸收的钙质。为了提高钙质的吸收效率，还应补充维生素C，如甜橙、柑橘、猕猴桃等水果。一套完整的补钙营养套餐包括主食、荤菜、素菜、汤羹和点心。例如，可以准...
新版《还珠格格》播出，李晟饰演小燕子，面对艰苦的拍摄环境和高温天气，她依然保持白皙皮肤。李晟分享了她的美白秘籍：除了使用防晒工具如帽子、口罩、太阳伞和防晒霜，她强调内在调理的重要性，特别是补充维生素C。维生素C有助于分解黑色素，预防色素沉着，淡化色斑，并促进胶原蛋白形成，使皮肤保持洁白细腻。由于拍摄...
现在流行用水果护肤，如柠檬美白、黄瓜保湿等，很多人认为天然水果能给予肌肤天然呵护。确实，水果含有丰富的维生素，能美肤，但使用不当会适得其反。水果虽为天然食品，自制面膜或直接将蔬果贴在脸上可能效果不佳，甚至引发感染发炎。虽然果酸可去角质，但分子较大的营养物质皮肤难以吸收，且自制面膜易感染细菌。某些水果...
女人的皮肤白皙程度主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关，经常摄入富含这些元素的食物会使皮肤变黑，如动物内脏、甲壳类动物、豆类和硬壳果类等。维生素C可以中断黑色素生成过程，抑制黑色素合成，使皮肤变白，建议多吃富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬等。此...
斑点是完美肌肤的一大瑕疵，本文介绍了几种淡化雀斑的方法。首先，每天摄入维生素C和维生素E有助于祛斑。其次，使用茄子皮敷脸也能让斑点变得不明显。另外，每天喝一杯西红柿汁或食用西红柿可以有效防止斑点形成，因为西红柿富含谷胱甘肽，能抑制黑色素。在洗脸时加入食醋也有助于减少色素沉着。此外，使用鲜萝卜汁涂抹面...
导语：感冒来点维C，抽烟来点维C，美白来点维C……好像哪里都有维C什么事，大家听说了吗？维C服用过量会致癌！维生素C是人体需求最大的维生素、作用最为广泛的维生素之一，对人体健康至关重要。然而，美国宾夕法尼亚大学的研究发现，过量摄入维生素C可能适得其反，将人体内天然的脂肪酸分解为破坏性化合物。英国布莱...
美白针近年来颇为流行，但其具体成分和作用机制却鲜为人知。妹纸们的肤色主要由黑色素含量决定，而黑色素的生成与酪氨酸酶活性有关，受到遗传和环境因素影响。美白针最早源于维生素C注射，维生素C能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成。现代美白针配方中加入了谷胱甘肽和传明酸等成分，前者可排毒改善肤色暗黄，后者则能减...
长痘后留下的痘痕难以淡化，影响美观。为解决这一问题，可采取以下措施：使用美白产品并注意防晒、定期敷美白面膜、坚持去角质、每日服用维生素C及食用富含维生素C的食物、局部涂抹美白精华素、选用含果酸成分的产品如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或兰蔻焕颜嫩肤系列、尝试专业果酸换肤。对于较深的痘痕，可选用THEBOD...
导语白皙的脸上最怕的就是留下斑斑点点的，而对于脸上长雀斑的女性来说，如何祛斑就是大家最想要的，下面我们就来了解一下祛雀斑的6个方法。每天吃一片维生素C和维生素E；用干净的茄子皮敷脸；每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿；洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋；将鲜萝卜捣碎挤汁，每日早晚洗完脸后涂抹；将柠檬汁搅汁...
