标签：
香蕉作用
减肥必备：七个餐后好习惯
只要你养成饭后的好习惯，无论是烧烤、火锅、大闸蟹还是方便面，都可以放心享用而不必担心发胖。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉指出，为了保持健康的饮食习惯，掌握饭后的7个小窍门至关重要。例如，吃烧烤后吃一根香蕉能抑制致癌物质苯并芘的作用；若食物过于油腻，喝一杯低糖且富含纤维的芹菜汁有助于带走多余的脂...
九种食物，带来快乐滋味
面对生活与工作的双重压力，情绪低落或抑郁感常常困扰着我们。然而，通过选择特定的食物，能够有效提升心情，让烦恼烟消云散。香蕉作为推荐之一，富含生物硷，能振奋精神并增强自信。此外，香蕉还是色胺酸和维生素B6的良好来源，这些营养成分有助于大脑合成血清素，进而改善情绪。值得注意的是，关于女性私密部位颜色变化...
