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不能吃
减肥期间禁食果蔬指南
在您的减肥计划中，需警惕某些食物可能阻碍减重目标的实现。首先，应避免食用高果糖水果，包括西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄以及水果罐头，甚至对芒果和木瓜也要保持谨慎。果糖虽甜，但摄入过多可能导致血糖波动，影响减重进程。若想深入了解每种食物的糖分含量，不妨查找相关资料或参考专业减肥书籍，以科学依据指导饮...
