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受孕饮食
孕前食谱：营养韭菜粥促进健康怀孕
韭菜粥有利于受孕，适合刚怀孕时食用。其做法如下：将新鲜韭菜30～60克洗净切细，或使用5～10克韭菜籽磨成细末，与100克粳米一同煮成稀粥，在粥沸时加入少许细盐。这道粥不仅美味，还有助于受孕。
揭示促进孕育的几款关键食物
随着现代社会节奏的加快和生活压力的增大，不孕不育的家庭数量日益增多，他们正努力通过各种途径实现生育梦想。专家指出，饮食习惯对不孕不育有重要影响。女性过度减肥或摄入过多高脂肪食物可能导致体重上升，干扰月经规律和排卵，进而影响受孕能力。咖啡因的摄入也被发现能降低受孕几率。长期不均衡的饮食同样会损害夫妻双...
