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肾阴阳虚
三种水果补充，助力男性远离肾虚困扰
本文介绍了三种有助于补肾固精的果补食谱，适用于肾虚的男性。首先是琥珀核桃，由核桃肉、白糖和少量精盐制成，具有补肾固精、温肺定喘的功效，适合肺肾阳虚导致的阳痿、遗精、小便频数等症状，同时还能缓解腰酸脚弱和便秘问题。其次为龙眼肉粥，主要材料包括龙眼肉、红枣和粳米，通过熬制可达到健脾养心、补血安神的效果，...
识别肾虚症状自我判断方法
判断自己是否肾虚可以通过中医的方法进行，主要分为肾阴虚与肾阳虚两种情况。肾阴虚通常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、小便发黄、便秘、早泄或遗精等症状；而肾阳虚则多出现五心烦热、小便清长、大便溏泻、阳痿等症状。面部特征也能作为参考，阴虚者颧骨处可能有潮红色泽，而阳虚者脸色则青暗无光。中医诊断的基本方法包括...
