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预防便秘
步行对预防老年人便秘有帮助吗？
很多老人因消化能力降低、缺乏运动等原因饱受便秘困扰。据我国流行病学调查，便秘发病率约为9%-13%，其中25%-50%为老年性便秘。专家建议，养成良好生活习惯是关键，包括合理饮食、多吃粗纤维食物、多饮水、增加运动量，特别是每天步行或慢跑10-30分钟，以促进肠道蠕动。同时，建立定时排便习惯，利用餐后...
便秘对人体的潜在危害及影响
美国加州大学医学专家的研究揭示，女性便秘与乳腺癌之间存在关联。通过对1418名妇女进行的乳汁及分泌物检查显示，每日大便一次的人中约有一人出现乳房细胞发育异常，而每周大便少于两次的女性中，约四分之一存在同样问题。这些异常细胞通常表现为乳腺和导管上皮的不典型增生，为乳癌的前期病变。便秘导致的粪便中含有的...
新生儿几天不大便不全等同于便秘
许多新手妈妈误以为新生宝宝数天不解大便是便秘的表现，但事实并非如此。新生儿便秘可能由多种因素引起，包括奶量不足、人工喂养中的高蛋白含量、某些疾病如肠道闭锁或先天性巨结肠等。人工喂养的宝宝更容易便秘，这是因为牛奶消化后产生较多的皂钙，使大便干燥。母乳喂养的宝宝则因消化较为完全，大便通常较为柔软，但同样...
