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每日称重
六大方法阻止减肥后反弹
维持减肥成果并非易事，但通过正确的方法，你可以有效防止减肥后的反弹。首先，避免过度依赖减肥药物，应遵循医生指导合理使用，以免减肥不成反而损害健康。其次，坚持每日称体重，这有助于及早发现体重微小变化，及时采取措施防止反弹。对于忙碌或懒惰的人来说，选择一些被动运动设备，如塑身仪、脂肪震动机，可以在不运动...
