标签：
玻璃杯好
适量饮水有益健康，过量则可能成毒。
人体内水份占比高达70%，水被视为生命之源，对维持健康至关重要。然而，正确的饮水方式极为关键。若以错误的方式饮水，即使摄入大量水分，也可能对健康造成不利影响。《水是最好的药》一书揭示，水虽能促进健康，但并非万能解药。常见的饮水误区包括不分时段随意饮水、不加选择地饮水等。这些行为可能导致水无法发挥其应...
