标签：
刷牙方法
专家指南：预防龋病的关键措施
龋病作为口腔常见疾病，长期影响人们的生活质量。然而，通过采取有效措施，完全可以有效预防龋病。首先，孕妇和儿童应注重均衡营养摄入，保证充足的钙质和维生素摄入，避免偏食。其次，建立每日早晚两次的刷牙习惯，尤其是晚上睡前刷牙更为重要，彻底清除牙缝中的残留食物。选择合适的牙刷，采用竖刷法，确保每个牙面都得到...
