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不良睡姿
整夜使用电热毯可能损害精子质量
随着生活水平的提升，越来越多的人选择使用电热毯来保暖，甚至整夜开启。然而，专家警告称，整夜使用电热毯不仅会导致口干舌燥，降低对寒冷的抵抗力，增加感冒风险，还可能损伤精子，影响生育能力。男性的睾丸需要较低温度以保持精子活力，长时间暴露于高温环境会损害精子生成和成熟。因此，建议仅在睡前预热床铺并提前关闭...
醒来不适：常见原因解析
人们在睡眠中的姿势对身体健康有着重要影响。本文详细探讨了五种常见的睡觉姿势及其对身体的潜在影响：1.**趴着睡**：这种姿势可能导致胸部压迫和心脏不适，影响气血运行。建议采取高枕位以确保心脏气血顺畅。2.**仰面朝天睡**：这种姿势可能引起打呼噜、呛咳和肺部气血运行不畅，应避免长时间保持...
