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肠胃保健
夏季婴幼儿能否饮用凉茶须谨慎考量
很多家长误以为孩子容易"上火"，频繁给孩子喝凉茶，但这种做法并不科学。孩子属于“纯阳之体”，但这并不意味着容易上火，实际上他们多为虚寒体质，尤其是年龄较小的孩子。过多食用寒凉食物会损害脾胃功能，导致偏食等问题。儿童饮食应避免过于寒凉、饥饿或过饱，以免伤害脾胃。脾胃问题是多数人从小开始形成的，特别是在...
生病时最佳水果选择指南
在生病时选择合适的水果对恢复健康大有裨益。对于患有便秘或痔疮的人来说，香蕉、梨、桃、柑橘等水果能帮助润肠通便，但应避免食用柿子、山楂、苹果、莲子等含鞣酸较多的水果，因其可能加剧便秘。对于胃溃疡或胃酸过多患者，应避开酸性较高的水果如酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子，以免损害溃疡愈合或增加胃酸。高血压及动脉...
