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白领疲惫
OL必知：10种健康饮食精选
下午三点，白领们往往感到疲劳，这时通过食用特定的健康食物能有效提升身体状态。首先，推荐食用黑巧克力，它不仅美味还能促进心情，富含多种营养素，尤其是蛋白质、膳食纤维和生物类黄酮，具备强大的抗氧化功能。不过要注意，市面上的普通巧克力营养价值较低，建议选择纯黑巧克力为佳。其次，胡萝卜是补充皮肤营养素的...
