降低胆固醇
环境污染、电脑辐射和不良饮食习惯等导致体内毒素积累，可能引发面色灰暗、便秘、痔疮等问题，成为都市白领女性关注的健康话题。人体内的毒素分为外毒和内毒，中医认为排毒在于疏通管道并排出毒素。例如，海带富含硫酸多糖，能降低胆固醇、排除放射性物质，还有助于治疗动脉硬化及预防便秘和肠癌。海带炖鸭是一道推荐的食谱...
导语想要变瘦的你，快来看看都有什么食物是大家在减肥期间爱用的呢？苹果★★★★（分解脂肪）；牛奶★★★★（减少胆固醇）；韭菜★★★☆（通便）；洋葱★★★（调节血脂，预防动脉硬化）；白萝卜★★☆（分解脂肪）；胡萝卜★★☆（降血液中的胆固醇）；香菇★★（降低密度脂蛋白）；辣椒★★（降脂）。这些食物在减肥期...
许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这可能是轻度贫血的表现。葡萄干含铁量是新鲜葡萄的15倍，还富含多种矿物质、维生素和氨基酸，有助于改善贫血症状。研究显示，每天食用一把（约30-40克）葡萄干，坚持15天，对改善体虚贫血有积极作用。葡萄干还有助于促进消化，降低胆固醇，预防心血管疾病，并具有抗氧化和...
导语中提到的巧手豆腐帝皇蟹富含大豆卵磷脂，具有降低胆固醇、保护肝肾、预防结石、排除便秘和促进健脑护肤的功效。具体做法如下：所需原料包括黄豆20克、鸡蛋黄30克、帝王蟹肉15克、菠菜汁10克及高汤20克。调料为盐和料酒。首先，将黄豆打成豆浆，与鸡蛋黄混合后蒸制成豆腐羹；其次，将帝王蟹肉用高汤煨熟并调味...
香蕉作为广受欢迎的水果，不仅美味可口，还蕴含丰富的营养价值，对健康有着多方面的积极影响。以下是其十项主要保健功效概述：1.**降低胆固醇**：香蕉果柄含有有效成分，能帮助降低血清胆固醇，对于胆固醇偏高导致的心血管疾病风险有所缓解。2.**美容护肤**：通过将香蕉与牛奶混合制成面膜，不仅能...
