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肠胃保护
高盐重口味饮食显著增加癌症风险
重口味食物虽能带来味觉享受，却可能增加健康问题。咸味食物中的高盐分会引发高血压、气管炎，并增加胃癌风险；麻、辣食物虽有抗氧化效果，但对消化系统有炎症的人来说，过度刺激可能诱发癌症；甜食过多会导致免疫力下降，增加患癌几率；过多油脂则可能导致肥胖及多种癌症；过热或过冷的食物会损伤口腔和食管黏膜，增加癌变...
教师需预防的职业相关疾病
教师职业因其特殊性，往往面临较高的健康风险，尤其是与身体和心理健康相关的疾病。为了有效预防和降低这些病症，教师应采取一系列保健措施：1.**肠胃保健**：避免过度专注于工作而忽视饮食，确保按时进食，避免空腹或暴饮暴食，形成规律的生活习惯。2.**咽喉保护**：长期授课易引发咽喉问题，教师...
