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饱腹瘦身
如何高效饮食以饱腹同时瘦身？
想要在不感到饥饿的情况下实现瘦身目标？不妨借鉴鱼鱼的瘦身秘诀。她的方法简单却有效，重点在于摄入水分。首先，每天清晨起床后，先刷牙漱口，紧接着饮用一大杯温水，帮助唤醒身体机能并促进新陈代谢。其次，每日确保至少饮用1000毫升的水，除了那第一杯温水外，均匀分配到全天各个时段。通过大量饮水，不仅能够增加饱...
