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水中减肥操：冲凉同时减脂
夏日里，追求健康与美丽？不妨尝试水中运动，享受边“冲凉”边减肥的乐趣。水中操作为有氧运动，对分解脂肪效果显著。其独特之处在于：1.**费力更大**：水中活动阻力是空气的800多倍，完成相同动作需使用6倍以上力量，运动效率高。2.**呵护肌肤**：减少汗水盐分刺激，促进肌肤光洁、润滑，缓解疲...
