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减重瘦身
了解体型，科学减肥指南
在追求减重瘦身的过程中，若忽视了体型差异，很可能导致减掉的只是体重而非塑造出理想的身材曲线。为了实现有针对性的瘦身效果，了解并认识自己的体型至关重要。专家提出“六大体型学”，旨在帮助不同体型的人群找到最适合自己的瘦身方法。以“洋葱型”为例，这类体型特征显著，腹部肥胖、腰身高、胃部以下脂肪分布集中...
