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避孕重要
提升卵子活力的七个实用方法
卵子活力低是导致女性不孕的主要原因之一。为了提高卵子活力，应注重以下几点：月经期间需多补充铁元素，如菠菜和动物内脏，以确保卵子健康；适量饮用红酒可提升卵子活性，而啤酒则可能降低其活性；食用豆腐和豆浆等富含植物蛋白的食物有助于卵子健康，但应避免煎炸，以免破坏蛋白质活性；避孕最好使用安全套，避免频繁进行...
七大妙招：呵护卵子健康
想要孕育健康的后代，关键在于保证精子和卵子的数量与质量。为了保持卵子的健康与活力，以下七个小妙招尤为重要：1.**月经期间补铁**：月经期间应多吃富含铁质的食物，如菠菜和动物内脏，以补充经血带走的铁元素，确保卵子得到充足营养。2.**红酒优于啤酒**：适量饮用红酒可提升卵子活性，而啤酒中...
