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锌元素
促进男性健身的饮食关键要素
现在许多男士为了维护身体健康而进行健身，但健身过程中饮食同样重要。本文介绍了几种对男士健身必不可少的饮食要素。适量饮用水有助于维持健美肌肉；铬可以促进胆固醇代谢和肌肉生成；植物纤维能加速肠道蠕动，降低胆固醇和胆盐，具有减肥效果；锌能提高性能力和抗病能力；镁有助于调节心脏活动，降低血压，提高生育能力；...
前列腺炎患者应谨慎食用海鲜
海鲜美味诱人，但前列腺炎患者需谨慎食用。慢性前列腺炎是青壮年男性常见的疾病，发病率逐年上升，严重影响生活质量。锌元素对前列腺健康至关重要，锌含量降低与前列腺炎的发病有关。海产品富含锌，特别是牡蛎，对前列腺炎康复有益，但高蛋白的海鲜如虾蟹、贝壳类则可能因异构蛋白引发过敏，加重炎症。因此，前列腺炎患者应...
补充维生素B可增强男性精子质量
新研究揭示，通过增加B族维生素和锌元素的摄入，可以有效提升男性精子质量，进而促进生育成功率。荷兰奈梅亨大学的研究团队，基于107名成功使伴侣怀孕的男性与103名生育能力受限的男性进行对比分析，发现后者每毫升精液中的精子数目显著低于前者。为了进一步探究维生素B对男性生育能力的影响，该团队将有生育困难的...
