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街舞燃脂
快速燃脂12招
坚持适量运动是减肥的关键，但如何在运动中更高效地燃烧脂肪？专业瘦身教练提供了12个简单方法，帮助你在锻炼中事半功倍。首先，尝试跳街舞，它是一种新颖的运动方式，能刺激身体各部位的肌肉，增加运动强度，消耗更多热量。其次，运动前补充能量，比如食用香蕉或低糖水果，以保持运动强度和时间，避免因饥饿影响表现。选...
