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中医调养
中医揭秘慈禧太后的养生秘方
中医强调辨证施治，尤其适用于老年人心脾两虚的情况。文中介绍了慈禧太后老年时常用的养心理脾解郁清肺缓肝丸，该方由多位名医共同拟定，主要成分包括茯神、枣仁、远志、当归、玉竹、桔梗、川贝等，具有健脾补血养心、清肺消痰、疏肝理气等功效。此方针对心脾两虚、脾肺两虚及脾肝不调等问题，可有效改善心悸健忘、失眠多梦...
中医调养亚健康全攻略
据世界卫生组织调查，全球75%的人群处于亚健康状态，中医学在调治亚健康方面具有独特优势。中医学强调“治未病”，重视在疾病尚未显著时进行干预，通过辨证施治、药物内治、药物外治、饮食药膳、起居调养、情志调养、针灸、体育调养和按摩等多种方法，全面调理人体脏腑气血阴阳，以恢复身心健康。这些方法不仅能够改善亚...
受凉腹泻提示阳虚，调养宜饮桂枝汤。
本文探讨了阳虚体质的常见症状及其调理方法。阳虚体质在现代人群中较为普遍，尤其是城市白领、女性等群体，这与长期处于空调环境和体力活动较少有关。阳虚体质的主要表现包括怕冷、面色偏白、体型偏瘦、易出汗、不耐体力劳动、面部易长斑、咽部不适、肩背部不适、胃肠疾病（如腹泻）、大便不成形、腰酸、性欲减退、痛经、月...
