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产后肥胖
妊娠期肥胖？几招安全运动方法帮你控体重
怀孕妈妈在妊娠期容易发胖，但肥胖会带来多种不良影响，如高血压、子痫前症、巨大胎儿及产后出血等。妊娠期体重增加是正常的，但需合理控制。产后肥胖（生育性肥胖）也是常见的问题，主要由于营养过剩和缺乏运动引起。为避免产后肥胖，应限制脂肪和糖的摄入，保证充足的蛋白质、维生素和矿物质。产后适当运动有助于恢复体型...
解读：高效减肥法七大攻略
减肥方法众多，寻找适合个人的方案犹如寻宝。本文推荐七种常见且有效的减肥策略，旨在帮助寻求减肥之道的朋友们找到合适自己的方法。其中一种特别提及的是经络推拿减肥法，它基于中医传统，通过按摩特定穴位来疏导经络，调节身体机能，减少异常饥饿感，进而降低食欲和消耗体内多余脂肪，同时减轻身体疲劳。此法适用于后天性...
