标签：
平和心境
三种神奇中医减肥方法
中医减肥方法中，精选了三种体式，旨在通过运动调整身体机能，促进新陈代谢，达到减肥效果。实施时应选安静、光线充足、空气流通的环境，保持饮食适量，穿着宽松衣物，并保持心境平和，不受干扰。第一式包括一系列动作：首先两脚呈倒八字站立，手背朝地至胸前，深呼吸；随后手背相对，极力俯身下插，同时咳嗽呼出废气；...
