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红色蔬果
常吃红色果蔬的五个健康益处
红色蔬果如草莓、樱桃和西红柿等，因其富含番茄红素、维生素C和维生素E等抗氧化成分，被中医和西医认为具有养颜、抗衰老、排毒、养心和防感冒等多种功效。中医专家杨力教授指出，红色蔬果可使面色红润，软化血管，降低血脂，除湿利水。其中，成熟的西红柿中的番茄红素含量最高，是强大的抗氧化剂，有助于延缓衰老和防癌。...
