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肥胖成因
摸耳朵真的能帮助减肥吗？
日本科学家发现，胖人的脑部摄食中枢对“吃饱了”的信号不够敏感，导致他们容易过量进食。然而，通过刺激耳朵上的穴位可以提高摄食中枢的敏感度，从而达到减肥的效果。具体方法包括用大拇指和食指转动耳朵20次，以及用棉球轻压耳朵中的“胃点”和“饥点”。中医认为耳朵与人体各部位相对应，通过按摩耳朵穴位可以调节相关...
大龄女性高效瘦身方法探秘
许多女性认为年轻时减肥更容易，但熟女也有适合自己的有效减肥方法。随着年龄增长，人体内肌肉比例下降，脂肪比例上升，这可能导致体重增加及肥胖问题。根据世界卫生组织的标准，BMI在23-24.9之间为超重，大于25为肥胖。中医认为肥胖与饮食过量、脏腑功能失调、缺乏运动和遗传因素有关，建议通过调整饮食、运动...
