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乳腺保健
简易中医推拿方法摆脱亚健康状态
在日常生活中，上班族常出现耳鸣头疼、失眠、烦躁、虚胖等症状，但检查却无明显疾病。中医提供了几种应对方法：如通过“金鸡独立”改善时差混乱；用手指敲打头部治疗脱发；按摩痛点或外关穴缓解头痛；摩擦大腿调节胃酸；敲打胆经缓解乳腺增生；推腹法治疗便秘；睡前敲打腰部消除虚胖；揉捏耳垂上的“明目穴”改善视力下降；...
女性正确佩戴胸罩指南
不当佩戴文胸，特别是长时间穿着过紧或不适合的胸罩，可能对乳房健康构成威胁，甚至增加患乳腺癌的风险。根据美国癌症研究中心的研究，佩戴胸罩超过12小时的女性，其乳腺癌的诱发率高达75%。在中国上海的一项最新调查中，有79.3%的女性在文胸选择上存在不当之处，主要表现为长时间佩戴、束胸过紧以及未能适时调整...
