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美腿饮食
如何吃出美腿解决下半身肥胖问题
导语：女人都想拥有一双笔直修长的腿，但天生下半身肥胖怎么办？饮食4妙招，教你吃出一双美腿。首先，要少食高热量食物，避免摄入过多的面包、蛋糕和油炸食品等；其次，食物应粗细搭配，增加粗粮的摄入，如玉米、红薯、豆类等，以促进肠道蠕动和减少脂肪堆积；再次，多吃蔬菜、水果，如冬瓜、苦瓜、黄瓜等，这些食物热量低...
