新手妈妈常因经验不足不知如何照顾宝宝，别慌，小编来教你。生产后需避免亲友到访，找帮手，注意饮食营养均衡，备好妈咪包，做好清洁，积极锻炼。虽手忙脚乱，但调整心态，依旧能按自己喜欢的方式生活。
怎样做好一个新手妈妈
一：避免亲友的到访
刚生产完对于女性的身体和精神来说是很大的考验，产妇需要利于充足的时间来慢慢的恢复，同时需要想一下怎样照顾好这个小宝宝。有亲朋好友要来探视，拒绝人家虽然会觉得情面上过不去，但是你的精力需要花更多的时间来关注自己和孩子，此时的免疫力较低，也不适合有外人到访，可以等到一切都恢复正常以后再让他们来玩。
二：找帮手
生产完有很多事情可能一时手忙脚乱，那么一定要学会寻求帮助。当你忙不过来的时候或者是需要帮助的时候一定要大声的说出来，让家人知道你的需要，可以让他们帮你做一些家务活，如果他们时间允许让他们帮你照顾孩子。
三：饮食上营养均衡
有了宝宝以后会很忙，有些年轻的妈妈如果临时没有人帮自己做饭照看孩子，可能就会直接订外卖，以图方便，但外卖是不健康的，何况宝宝还要吃奶，大人的身体不好孩子怎么才能吸收营养？尽量的让家人抽时间给你做好饭，哪怕早上多做点，中午热一下，也要做到营养均衡。
四：出门要提前准备好
当有了宝宝准备出门的时候可以提前准备一个妈咪包，妈咪包的功能是很强大的，奶瓶，尿不湿，奶粉，纸巾，等等孩子用到的日常用品都可以放的下。出门前在脑子里过一下，需要拿的东西，这样就不会丢三落四，出门后也不至于找不到，手忙脚乱。
五：清洁要做好
有宝宝的家庭里卫生条件要达到：垃圾及时清理，虽然东西乱点但是一些宝宝的奶瓶用品一定要放到指定的地方，不要和一些脏东西混一起，这样对于宝宝的健康不利。另外，奶瓶及时消毒，把没有必要的东西放在储藏室，这样可以防止堆积。
六：锻炼
生完宝宝后应该积极的运动，虽然说不适合做一些较大的动作，但是天暖和的话可以推着宝宝出门散步，呼吸一下新鲜的空气。如果天凉那就天晴的时候出门，做好防风保暖的工作。比憋在家里强。
生完宝宝后手忙脚乱，手足无措都是一些很正常的事情，尤其是没有了自由，天天围着宝宝转，很多宝妈一开始是不适应的，甚至也有一些新妈们得了产后抑郁症。其实说到底还是心态的调整，把心态保持好，不要放弃自己，不要觉得有宝宝就没自由，在条件允许下可以按照自己喜欢的方式来生活。
新手妈妈初遇育儿难题很正常，别慌别怕。避免亲友探视利于恢复，找帮手分担家务和照顾孩子，饮食营养均衡，出门备好妈咪包，做好清洁和锻炼，积极调整心态，相信你能成为优秀的新手妈妈，让生活重回正轨。
